[스크랩] 나를 알고 조율하는 ‘분노의 기술’ 나를 알고 조율하는 ‘분노의 기술’ // 한겨레 | 입력 2009.11.30 20:00 | 수정 2009.11.30 20:20 | 누가 봤을까? 20대 여성, 부산 [한겨레] [건강2.0] 우리의 일상생활은 '관계의 연속'이라고 해도 과언이 아니다. 가정, 학교, 회사 등에서 끊임없이 누군가와 관계를 맺고 산다. 그 관계 속에서 우리는 울고 웃고 화를.. 건강 정보방 2010.01.30
치료석 치료석과 증상및 부위 알로샤 슈바르츠/ 로날드 슈베페 Heilende Edelsteine 보석치료 39개의 치료석과 그 효능 추가: 치료석과 별자리 Wichtiger Hinweis 경고: 많은 보석들이 치료의 효능을 갖고 있지만 전문적인 의사의 치료를 대신할 수 없습니다. 증상이 있을 시에는 꼭 의사나 자연치료사 또는 심리치료사를.. 건강 정보방 2010.01.30
[스크랩] 숫자로 본 인체의 신비 ♥ 아프면 이곳을 눌러라 ♥ ♧ 숫자로 본 人體의 神秘 ♧ 피가 몸을 완전히 한바퀴 도는 데에는 46초가 걸린다. 눈을 한번 깜빡이는데 걸리는 시간은 1/40 초이다. 혀에 침이 묻어 있지 안으면 절대로 맛을 알수없고 코에 물기가 없으면 냄새를 맡을 수 없다. 갓난아기는 305개의 뼈를 갖고 태어나는데 커.. 건강 정보방 2010.01.25
[스크랩] 장기의 열기와 독소를 몰아내는 - 여섯가지 치유소리 장기의 열기와 독소를 몰아내는 - 여섯가지 치유소리 여섯가지 치유 소리는 단순한 팔 운동과 발성을 이용해 내장을 시원하게 해 주는 명상법이다. 이 명상은 스트레스를 빠르게 해소하고 소화작용을 촉진시키며 불면증과 두통, 만성 피로감을 해결해 준다 밤에 잠들기 전 내장에 쌓인 부정적 감정을 .. 건강 정보방 2010.01.18
[스크랩] 손가락 스트레칭 손가락 스트레칭 손금으로 사람 운명을 점칠 수 있다는 말에 100% 보장은 못하지만, 손금 사이사이 퍼져 있는 혈 자리만 정확히 짚어도 웬만한 병은 다 해결할 수 있다고 호언장담할 수 있다. 마땅한 약도, 병원에 찾아갈 시간도 없을 때 손가락으로 해결하는 셀프 인스턴트 케어 * 책상이나 사무실에 붙.. 건강 정보방 2010.01.13
[스크랩] 잠자는 방법과 일어나는 방법 ♣잠자는 方法과 일어나는 方法♣ 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1.근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈액.. 건강 정보방 2010.01.12
[스크랩] 칡의 효능... <<< 칡의효능 >>> 요즘 석류.콩등이 여성호르몬(에스트로겐)과 유사한 물질이 들어 있다는 식품들이 대박이다. 폐경기 여성이 호르몬제 대신 식물성 에스트로겐이든 식품을 먹으면 얼굴이 화끈거리고 밤에잠이오지 않는 이른바 여성갱년기증후군을 완화시킬수 있다는 믿음 때문이다. 이.. 건강 정보방 2010.01.08
겨울운동 때 신경써야할 6가지 겨울은 추위 뿐 아니라 긴 밤과 미끄러운 바닥 때문에 운동하기에 적절치 않은 계절이다. 그런 만큼 겨울운동을 할 때에는 안전을 챙기는 게 중요하다. 미국 세인트루이스대 운동훈련지도자 토니 브레이트바흐 박사는 “수은주가 떨어지면 운동 일정을 조정해야 한다”며 “전략을 잘만 짠다면 겨울.. 건강 정보방 2009.12.28
[스크랩] 위, 간, 혈에 탁월한 민들레 우리나라 지천에 널려 있는 것이 민들레지만 사람들은 민들레가 그리 중요한 약재 인줄은 모르고 지낸다. 약용 식물사전에는 민들레가 위장을 튼튼하게 하고, 소변을 원활하게 하며, 소화물량, 변비, 간장병, 황달, 천식, 자궁병, 식중독 등에 좋다고 되어 있다. 또 민들레의 연구에 위하면 민들레에는 .. 건강 정보방 2009.12.23
[스크랩] 겨울철의 건강 관리법 겨울철의 건강 관리법 다가오는 겨울의 건강관리법 사계절 내내 걸릴 수 있는 게 감기지만 겨울에 특히 감기에 잘 걸리는 이유는 우리 몸이 급격한 온도 변화에 적응하지 못해 신진대사와 면역기능이 떨어지기 때문이며 바이러스 침투가 쉬워져 기타 호흡기질환에 걸리기 쉽다. 가장 흔한 감기는 대.. 건강 정보방 2009.12.18